Wzrok jest jednym z Twoich najważniejszych zmysłów. Dzięki niemu odbierasz większość informacji z otoczenia i możesz czerpać z życia pełnymi garściami. Nic dziwnego, że chcesz, by pozostawał on w dobrej kondycji. Układ wzrokowy, jak każdy inny, do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej diety. Które witaminy dla oczu powinny się w niej pojawić? W jakich produktach spożywczych je znajdziesz?
Jaki jest wpływ światła niebieskiego na narząd wzroku? Jak dbać o wzrok w biurze oraz w długotrwałej pracy przy komputerze? Istotne informacje o przerwach w trakcie pracy, aplikacjach w trakcie pracy, metodach korekcji wzroku, nawilżaniu oczu i diecie.
Jak dbać o oczy w 10 praktycznych poradach. Jak poprawić kondycję oczu i jakość widzenia. Istota badania okulistycznego, dieta i ćwiczenia dla oczu, wzrok w pracy przed komputerem. Czy oczy potrzebują odpoczynku?
Gimnastyka i dieta dla oczu oraz praca przy komputerze w zdrowym dla narządu wzroku trybie. Jak to robić?
Przesilenie wiosenne daje o sobie znać wraz z przejściem z okresu jesienno-zimowego na wiosenno-letni. Dzieje się tak, ponieważ w okresie zimowym prowadzimy osiadły tryb życia. Brak ruchu, ekspozycji na słońce i posiłki ubogie w witaminy dają o sobie znać na wiosnę. Do tego dochodzą gwałtowne zmiany pogody i silne wiatry, które dodatkowo potęgują zmęczenie, powodują apatię i senność. Warto więc przygotować swoje oczy na zmianę pory roku i zadbać o dobrą kondycję wzroku w okresie wiosennym.
