Soczewki kontaktowe dla sportowców

Regularnie prowadzone dla Ministerstwa Sportu badania wykazują, że większa część Polaków spełnia wymagania aktywności fizycznej zalecane przez Światową Organizację Zdrowia. Niemal co piąta osoba aktywnie spędza czas wolny, uprawiając różnego rodzaju sporty. Warto więc poruszyć temat - jak radzić sobie z korekcją wzroku w czasie aktywności fizycznej? Jak dobrać najlepsze soczewki kontaktowe, aby cieszyć się wyraźnym widzeniem, a także najwyższym komfortem i bezpieczeństwem stosowania?

   

Aż 80% informacji docierających do naszego mózgu zbierana jest za pomocą narządu wzroku. Nie ulega więc wątpliwości - niezależnie od tego, jaki sport uprawiasz, wyraźne widzenie jest niezbędne. I to nie tylko dla komfortu, ale przede wszystkim Twojego bezpieczeństwa. Aby jednak dobrać sposób korekcji wzroku w pełni dopasowany do potrzeb użytkownika, konieczne jest poznanie uprawianej przez niego aktywności fizycznej. Inaczej bowiem sprawa ma się w przypadku biegania i jazdy na rowerze, a jeszcze inaczej podczas pływania.

 

Soczewki kontaktowe czy okulary - jaką formę korekcji wzroku wybrać, uprawiając sport?

 

Największą popularnością i największym uznaniem wśród sportowców - zawodowych i amatorów - cieszą się soczewki kontaktowe. Wykazują one bowiem większą odporność na zniekształcenia generowane przez czynniki zewnętrzne i są bezpieczne w użytkowaniu. Jeśli masz więc możliwość zastosowania soczewek kontaktowych, z pewnością jest to najlepsze rozwiązanie.

Warto zaznaczyć, że okulary też mogą być pomocne w trakcie uprawiania sportu. Pełnią one jednak raczej rolę dodatkową - zapewniają ochronę przeciwsłoneczną lub zwiększają kontrast kolorów. A jako że na rynku pojawia się coraz więcej specjalnie zaprojektowanych opraw korekcyjnych, możliwe jest ich dopasowanie nawet do tak dynamicznych dyscyplin sportu, jak piłka nożna, koszykówka czy siatkówka. Jednak nawet najlepsze oprawy okularowe mają kilka ograniczeń, które mogą wpłynąć na bezpieczeństwo i wygodę uprawiania sportów.

 

Dlaczego soczewki kontaktowe są lepszym rozwiązaniem dla sportowców?

 

Potrzeby wzrokowe sportowców są tak różne, jak różne są uprawiane przez nich dyscypliny sportowe. Inne potrzeby wzrokowe ma członek drużyny piłkarskiej, inne zawodowy pływak, a jeszcze inne strzelec sportowy. Istnieje jednak kilka podstawowych elementów, jakich wymaga się od dobrze dobranego sposobu korekcji wzroku. Są to:

• Pole widzenia

  Soczewki kontaktowe zapewniają zdecydowanie większe pole widzenia niż okulary korekcyjne, nawet te, które zostały zaprojektowane specjalnie z myślą o danej dyscyplinie sportu. I jest to aspekt szczególnie ważny przy sportach dynamicznych, gdy ważne jest nie tylko ostre widzenie centralne, ale również peryferyjne, np. w piłce nożnej.

• Jakość widzenia

  Jakość widzenia oferowana przez soczewki nierzadko okazuje się lepsza niż w okularach korekcyjnych. Widziany obraz jest naturalnej wielkości, ostry, stabilny i pozbawiony efektów pryzmatycznych. Soczewki kontaktowe - w przeciwieństwie do szkieł okularowych - nie parują i nie tworzą refleksów, często obecnych w trakcie uprawiania sportów halowych i boiskowych. Dodatkowo niektóre modele chronią przed promieniami UV.

• Bezpieczeństwo

  Standardowe oprawy okularowe rzadko kiedy nadają się do dynamicznych sportów. Przede wszystkim najczęściej nie są odporne na silne uderzenia, przez co zwiększają ryzyko kontuzji (urazów, a nawet twarzoczaszki) przy zderzeniu z piłką lub innym zawodnikiem. Niebezpieczeństwo to jest obecne również przy spokojniejszej aktywności fizycznej - jeździe na deskorolce lub rolkach, na rowerze czy w czasie gimnastyki. Za to ryzyko takie nie występuje w trakcie stosowania soczewek kontaktowych. Co więcej, razem z soczewkami kontaktowymi bez przeszkód można korzystać z różnego rodzaju kasków ochronnych i gogli.

 

Jesteś aktywny fizycznie? Wybierz soczewki kontaktowe!

 

Zakładając, że przekonałeś się do zalet stosowania soczewek kontaktowych w czasie aktywności fizycznej, pojawiają się kluczowe pytania. Jakie soczewki wybrać? Jednodniowe czy planowej wymiany? Silikonowe czy silikonowo-hydrożelowe?

Soczewki jednodniowe są najczęściej polecane do większości uprawianych aktywności fizycznych - biegania, pływania, jazdy na rowerze. Przy sporadycznej aktywności o małym natężeniu swoją rolę spełnią również soczewki planowej wymiany, dwutygodniowe lub miesięczne. Natomiast do sportów ekstremalnych, takich jak wspinaczka wysokogórska, mogą być polecone soczewki miesięczne noszone w trybie przedłużonym, czyli bez zdejmowania ich na noc. Wynika to z faktu, że w czasie wyprawy mogą panować warunki niesprzyjające wymianie soczewek na nową parę. Jeśli jesteś zawodowym sportowcem, to należy zaznaczyć, że niektóre dyscypliny mogą mieć własne restrykcje odnoszące się do rodzaju noszonych soczewek kontaktowych. W razie wątpliwości każdy rodzaj korekcji soczewkowej warto przedyskutować ze specjalistą.

Należy również zwrócić uwagę na parametr przepuszczalności tlenowej soczewek. W trakcie aktywności fizycznej wzrasta metabolizm rogówki i tym samym jej zapotrzebowanie na dostępność tlenu, a więc najlepszym wyborem będą te o dużej transmisyjności tlenu.

Najtrudniejszy wybór i tak prawdopodobnie stoi przed zwolennikami sportów wodnych. Zdania specjalistów i producentów dotyczące możliwości stosowania miękkich soczewek kontaktowych w czasie przebywania w wodzie są podzielone - niektórzy namawiają do całkowitego zrezygnowania z soczewek na czas pływania w basenie, inni dopuszczają stosowanie jednorazowych soczewek kontaktowych razem ze szczelnymi okularami pływackimi. Pamiętaj jednak, by w takim przypadku zdjąć soczewki w ciągu 30 minut od wyjścia z wody.

Czy wiesz, że…?

Doświadczony kontaktolog może zaproponować Ci również stosowanie sztywnych gazoprzepuszczalnych soczewek RGP lub soczewek miniskleralnych, również do uprawiania sportów wodnych.

 

Jakie soczewki jednodniowe dla sportowca?

 

Aby wybór odpowiednich soczewek kontaktowych był dla Ciebie jak najłatwiejszy, przygotowaliśmy kilka konkretnych propozycji soczewek dla sportowców.

 

Soczewki dla biegaczy

 

Z soczewkami niestraszny Ci żaden maraton. Bez względu na to, czy jest to wyścig kolarski czy bieg na dystans, odpowiednio dobrane szkła kontaktowe zapewnią Ci najwyższy komfort. Produkowane obecnie modele soczewek oferują wysoki stopień nawilżenia, ochronę przed promieniowaniem UV i idealną stabilność.

 

Soczewki w sportach ekstremalnych

 

Snowboard, jazda na nartach czy wspinaczka wymagają stosowania gogli i kasków. Noszenie okularów korekcyjnych staje się wówczas niemożliwe. Z pomocą przybywają soczewki, które bez problemu można zakładać pod gogle, okulary słoneczne czy kaski. Soczewki kontaktowe nie zsuwają się z oczu i chronią przed urazami mechanicznymi, do których może dojść w wyniku upadku na stoku.

 

Soczewki podczas pływanie i nurkowania

 

Wciąż najwięcej wątpliwości budzi nurkowanie i pływanie w soczewkach. Jedynym warunkiem jest zachowanie higieny, a w przypadku kontaktu soczewek z wodą (morską czy basenową) należy pamiętać, aby po zakończonej kąpieli lub nurkowaniu wyrzucić soczewki. W sportach wodnych należy także pamiętać o dodatkowej ochronie oczu w postaci okularów pływackich. Podczas tego rodzaju aktywności najlepiej więc stosować jednodniowe soczewki, które od razu po wyjściu z wody należy wyrzucić do kosza. Miłośnicy pływania lub nurkowania nie powinni również zapominać o szczelnych okularach pływackich, które ochronią oczy i soczewki przed kontaktem z wodą. Brak takiego zabezpieczenia może doprowadzić np. do zgubienia soczewki poprzez wypłukanie wodą.